Warsztaty Metody Butejki

Samolubie 55 | 14 czerwca 2025 | godz. 15:00–19:00

Świadomy oddech. Głębszy spokój. Więcej życia.

Zatrzymaj się na chwilę.
Weź spokojny oddech – cichy, delikatny, uważny.

Zapraszam Cię na warsztaty metody Butejki – naukowo potwierdzonego podejścia do pracy z oddechem. Dowiesz się, jak oddychać mniej, a żyć pełniej. Zmniejszysz napięcie, poprawisz sen, zwiększysz odporność i energię.

Metoda Butejki:

• wspiera osoby z astmą, chrapaniem, bezdechem sennym i przewlekłym zmęczeniem
• pomaga regulować stres i napięcie emocjonalne
• poprawia wydolność u osób aktywnych fizycznie
• pogłębia kontakt z ciałem i rozwija uważność

Warsztaty są otwarte dla wszystkich – nie potrzebujesz wcześniejszego doświadczenia ani specjalnej kondycji.

Koszt udziału: 150 zł

Rezerwacja i zapis

1. Zadzwoń lub napisz przez Messenger / WhatsApp: 790 781 045
2. Sprawdź dostępność miejsc
3. Dokonaj wpłaty:
4. Numer konta (Bank Millennium)
   83 1160 2202 0000 0004 8951 6115
5. BLIK: 790 781 045
   Tytuł przelewu: METODA BUTEJKI
   NIP do faktury: 7431920157
6. Jeśli dane do faktury różnią się od danych przelewu – podaj je w wiadomości.

Warunki uczestnictwa
Wpłata jest bezzwrotna, ale możesz przekazać swoje miejsce innej osobie.

Co zabrać?

• Wygodna odzież sportowa
• Jeśli chcesz skorzystać z sauny po warsztacie (bezpłatnie):
  • trzy duże ręczniki
  • kilt, szlafrok lub poncho
  • klapki i strój kąpielowy

Nocleg (opcjonalnie)

Choć warsztaty trwają tylko jeden dzień, warto rozważyć nocleg w okolicy:

• Hotele w Lidzbarku Warmińskim (10 minut jazdy samochodem)
• Gospodarstwo agroturystyczne Kotowo 5 – tel. 531 191 668

Prowadzący

Rafał Czerniewski
Instruktor metody Butejki, certyfikowany trener i terapeuta oddechu, trener przygotowania motorycznego, ratownik WOPR i KPP. Były szkoleniowiec służb mundurowych, twórca projektu Moc z Żywiołów oraz gospodarz miejsca Samolubie 55 – cichej, naturalnej przestrzeni pracy z ciałem i umysłem.

Skontaktuj się

Masz pytania?
Zadzwoń lub napisz – chętnie opowiem więcej i pomogę Ci zdecydować, czy te warsztaty są dla Ciebie.
Telefon / WhatsApp / Messenger: 790 781 045

‍

‍

‍