Warsztaty Oddechowe: Siła Spokoju

Siła Spokoju – warsztaty regeneracyjne na Warmii

Cena: 350 zł

Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty łączące relaks, ruch, oddech i naturę.

Co otrzymujesz:

• Wykład i ćwiczenia oddechowe
  Naucz się technik, które poprawią Twoje zdrowie, samopoczucie i pomogą radzić sobie ze stresem.
• Autorski E-book oddechowy
  Praktyczne wskazówki do samodzielnej pracy z oddechem.
• Marsz krajobrazowy
  Spacer w malowniczych terenach Warmii – czas na regenerację i kontakt z naturą.
• Morsowanie w balii z lodem
  Zanurzenie w zimnej wodzie w bezpiecznych i komfortowych warunkach. Dowiesz się, jak robić to świadomie – bez presji.
• Spływ na deskach SUP
  Stabilne deski, bezpieczna pozycja kajakowa, profesjonalny sprzęt i ratownik WOPR. Poczuj bliskość rzeki Łyny.
• Saunowanie z widokiem
  Głęboki relaks w saunie z widokiem na dolinę, rzekę i las.
• Kąpiel w gorącej balii
  Ciepła kąpiel pod gołym niebem, idealna na zakończenie dnia.
• Zdrowe i smaczne posiłki
  Energetyczne, pełnowartościowe dania dla uczestników.
• Wyjątkowa atmosfera
  Warsztaty odbywają się w otoczeniu dzikiej przyrody i kameralnej, wspierającej grupy.
• Sesja oddechowa
  Głębokie i poruszające doświadczenie – podróż do wnętrza siebie.
• Niespodzianki
  Drobne kreatywne dodatki przygotowane specjalnie dla Ciebie.

Jak się zapisać?

1. Skontaktuj się:
   Telefon: 790 781 045
   Messenger / WhatsApp: napisz wiadomość
2. Sprawdź dostępność miejsc.
3. Dokonaj wpłaty:
   • Numer konta: 83 1160 2202 0000 0004 8951 6115
   • BLIK: 790 781 045
   • Tytuł przelewu: „Siła Spokoju”

Warunki uczestnictwa

• Wpłata jest bezzwrotna, ale możesz przekazać swoje miejsce innej osobie.
• Przeciwwskazania zdrowotne: poważne choroby układu sercowo-naczyniowego, płuc, nerek, niekontrolowane nadciśnienie, epilepsja, choroba Raynauda, niedawne operacje.
• W razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem.

Co zabrać?

• Wygodna odzież sportowa
• Trzy duże ręczniki
• Kilt, szlafrok lub poncho do sauny
• Klapki i strój kąpielowy
• Mały plecak
• Wygodne buty (np. sandały trekkingowe)
• Odzież przeciwdeszczowa – warsztaty odbywają się niezależnie od pogody

Nie musisz być sportowcem – wystarczy, że lubisz ruch. Nie musisz umieć pływać – zadbamy o Twoje bezpieczeństwo.

Noclegi

Warsztaty są jednodniowe, ale możesz zostać dłużej. Nocleg jest we własnym zakresie.

• Hotele i pensjonaty w Lidzbarku Warmińskim (10 minut autem od miejsca warsztatów)
• Agroturystyka "Kotowo 5"
  Tel. 531 191 668 – warto zarezerwować wcześniej
• Bezpłatny nocleg w Tipi (glampingowy standard, 3 miejsca – decyduje kolejność zgłoszeń)

Prowadzący

Rafał Czerniewski
Trener przygotowania motorycznego, trener oddechu, były szkoleniowiec służb mundurowych, gospodarz miejsca. Twórca projektu Moc z Żywiołów.

Miejsce:
SAMOLUBIE 55 – kameralna przestrzeń pośród warmińskiej przyrody.

Masz pytania?

Skontaktuj się: 790 781 045

‍

‍

‍

‍

‍

‍