Wzmocnij odporność, popraw jakość snu, zwiększ poziom energii i odnajdź wewnętrzny spokój.
Zapraszamy na 5-godzinne warsztaty, które wprowadzą Cię w praktykę Metody Wima Hofa – naturalnej, prostej i skutecznej techniki opartej na świadomym oddechu, ekspozycji na zimno i pracy z umysłem.

Dla kogo?

Dla osób, które chcą:

• poprawić samopoczucie fizyczne i psychiczne,
• zbudować odporność organizmu,
• lepiej radzić sobie ze stresem,
• zyskać narzędzia do codziennego balansu i regeneracji.

Prowadząca

Ania Korba-Masionis
Certyfikowana instruktorka Wim Hof Method. Trenerka pracy z oddechem, morsowania oraz świadomego podejścia do zdrowia i emocji. Tworzy przestrzeń opartą na zaufaniu, uważności i szacunku do ciała.

Program warsztatów

Podczas 5 intensywnych godzin otrzymasz praktyczne narzędzia oraz przestrzeń do realnego doświadczenia metody. W programie:

• Wprowadzenie do filozofii i naukowych podstaw metody
• Pełna sesja oddechowa prowadzona przez instruktorkę
• Morsowanie w balii z lodem – z indywidualnym wsparciem
• Ciepły, regenerujący posiłek oparty na lokalnych składnikach
• Sauna z widokiem – odprężenie dla ciała i umysłu
• Kontakt z naturą i spokojna, wspierająca atmosfera
• Niespodzianki przygotowane z myślą o uczestnikach

Termin i miejsce

Miejsce: SAMOLUBIE 55 – Warmia
Czas trwania: 5 godzin (jednodniowe warsztaty)
Cena: 400 zł za osobę
Liczba miejsc ograniczona – decyduje kolejność zgłoszeń.

Jak się zapisać?

1. Skontaktuj się:
   Telefon / Messenger / WhatsApp: 790 781 045
2. Sprawdź dostępność miejsc
3. Dokonaj wpłaty:

Numer konta:
83 1160 2202 0000 0004 8951 6115
BLIK: 790 781 045
Tytuł przelewu: Metoda Wima Hofa
NIP do faktury: 7431920157 (prosimy o dane przy zapisie)

Uwaga: Opłata jest bezzwrotna. Możesz przekazać swoje miejsce innej osobie.

Przeciwwskazania

Udział w warsztatach nie jest zalecany bez wcześniejszej konsultacji lekarskiej w przypadku:

• chorób serca, płuc lub nerek,
• epilepsji,
• choroby Raynauda,
• niekontrolowanego nadciśnienia,
• operacji przebytej w ostatnim czasie.

Co warto zabrać?

• Wygodna, niekrępująca odzież
• Strój kąpielowy i klapki
• Trzy duże ręczniki
• Szlafrok, kilt lub poncho do sauny

Rekomendujemy przyjazd na czczo, ale dobrze nawodnionym i wypoczętym.
To sprzyja głębszemu doświadczeniu sesji oddechowej.

Nocleg

Choć warsztaty są jednodniowe, możesz przedłużyć swój pobyt i skorzystać z noclegu w okolicy:

• Lidzbark Warmiński (CittaSlow) – 10 minut samochodem
• Agroturystyka Kotowo 5 – tel. 531 191 668
  Warto rezerwować z wyprzedzeniem.

Kontakt

Masz pytania lub chcesz się zapisać?
Skontaktuj się: 790 781 045
Odpowiemy na wszystkie wątpliwości i pomożemy z rezerwacją.

Do zobaczenia w Samolubiu

Zapraszamy do przestrzeni, w której możesz się zatrzymać, odetchnąć i wrócić do siebie – bliżej natury i wewnętrznej równowagi.

‍

‍

‍